暑さから身を守るには
日本の夏は年々暑くなってきていて全国各地で猛暑日となっており、観測史上最高の気温を記録する地域も急増中です。暑さのせいで食欲が低下し栄養不足や食事が出来なくなりエネルギー不足に陥る
疲労回復に役立つ栄養素
疲れがなかなか取れないと感じたら鉄分を摂って持久力アップを目指しましょう。鉄分はヘモグロビンを構成している成分で、ヘモグロビンは酸素を体中に運ぶ働きを持っています。よって鉄分が不足すればヘモグロビンも少なくなり、効率良く酸素を供給す
7月の健康管理のポイント② ダニによる皮膚炎
7月はダニによる皮膚炎増加の時期なので、ダニ、ほこり、カビを減らすなどの対処でリスクを減らすことが大切です。ダニ、ほこり、カビを減らす上で掃除をするところは、ヒトやペットが生活したり良く通る場所を重点的に心がけるのがポイントです。