夏の熱中症のおよそ4割は夜間に発症するといわれています。外気がひんやりしてきても壁や天井に蓄えられた熱が部屋にこもり、住む人を苦しめます。ましてや夜でも気温が下がらない熱帯夜は、寝付きを悪くして体調不良を引き起こします。 寝苦しい真夏の睡眠対