市川斉 – 長生きの秘訣は生活習慣や環境から！
食品ロスや男女平等や地球温暖化や空き家やインフラ老朽化や異常気象や大震災や詐欺や人権侵害や誹謗中傷やハラスメントなど、日本がこれから全力で解決していかなければならない社会問題は数多ありますが、最も解決が難しい問題と言えば少子高齢化です。少子化
市川斉 – 花粉症による目のかゆみや鼻水をの対策
花粉症は今や国民病とも言えるほど患者数が増加しており、約2人に1人が何らかの症状に悩まされていると言われています。毎年のように目のかゆみや鼻水、くしゃみといった花粉症の症状に悩まされている方も多いかと思いますが、花粉症の症状を抑えるには、まず
ファイトケミカル 健康を維持する -市川斉-
ファイトケミカルとは、植物などに入っているその植物が独自に自分の身体を守るための要素になります。 最近の大人たちは、健康意識していると言う子がいます。昔はそれほど健康意識をしていなかった人が多かったですが、最近は不健康だと病気になり、苦労する
市川斉 – 冬に睡眠に適した寝室の環境は？
市川斉 - 冬に睡眠に適した寝室の環境は？ 冬は寝室が寒い状態だと寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなるなど、睡眠の質が悪くなる傾向にあります。実際に室温が低いと体温定価にもつながり、様々な弊害を被る可能性も大いに考えられるでしょう。このような
DevOps（デブオプス）とは＜市川斉のIT・通信ブログ＞
最近は、カタカナのことが非常に増えてきています。例えばサブスクリプションと言う言葉は今まで聞いたことがなかった人でも、頻繁に耳にするようになったケースが多いかもしれません。あるいは、リソースといった言葉なども、当たり前のように吐かれています。
腸内フローラ（腸内細菌叢）とは＜市川斉の健康長生きブログ＞
不規則な生活リズムや骨盤の歪みや喫煙や暑さや寒さやウイルスやアレルギーや加齢や不眠やストレスやアルコールの過剰摂取など、健康面や美容面に悪影響を与えるものは日常生活の中にたくさん潜んでいますが、腸内フローラの乱れもその最たるものです。 腸は第
冬には代謝力をアップさせましょう！＜市川斉の健康ブログ＞
寒暖差によるヒートショックで血圧が乱高下したり末端冷え性で睡眠の質が低下したり体温低下に伴う免疫力低下で感染症にかかったりなど、冬場に生じる体のトラブルは数多くありますが、基礎代謝が低下して太りやすくなるというのもその一つです。 クリスマスパ
この時期、汗疹（あせも）の症状・原因＜市川斉の健康ブログ＞
一般的にあせもと呼ばれる皮膚疾患は正式には汗疹と呼ばれるもので、汗疹とは「かんしん」と読む、汗で悪化する発疹であり汗を分泌する汗腺組織が活発にならない、汗を出したくても出せない状態になると内部に汗が蓄積されてしまい汗腺部分を中心に炎症が起きる
老化予防のための睡眠＜市川斉の健康長生きブログ＞
インフラ老朽化や空き家やジェンダー平等や労働力不足や異常気象や大震災やハラスメントやネット上の誹謗中傷や食品ロスなど、日本が抱える社会問題は数え切れないほどたくさんありますが、その中でも最も大きな問題と言えば少子高齢化社会の加速です。年金制度
デジタルファーストとは＜市川斉のIT・通信ブログ＞
現代社会において様々なシーンでデジタル化が急速に進んでおり、「デジタルファースト」という考えが注目されるようになっています。また世界的に感染拡大した新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、医療機関ではオンライン診療が導入されたり、イベント開催で