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冬の健康管理は腸内環境を整えることが大切!

冬の健康管理の基本といえば、やはり腸内環境を整えることが大切です。 腸内環境はいわゆる善玉菌と悪玉菌で構成されており、このバランスが崩れると肌荒れやアレルギー、体調不良といった不調が発生します。 また、冬は特に気温の変化と低気温の影響によって

By |2021-12-04T12:48:39+09:0011月 14th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

生活不活発病について知る

生活不活発病とは生活の不活発が原因となって引きおこされるものであり、身体や頭の働きの低下に繋がる病気です。この病気について詳しく知らない人は多いですが、誰でも発症する可能性のある病気だと言えます。いざというときに備えて、詳しい内容を知っておく

By |2021-12-04T12:41:35+09:0010月 4th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

抗酸化による老化防止!

人間は、呼吸を行って酸素を体内に取り込み生命を維持しています。 酸素の一部は活性酸素に変化し、活性酸素による害は健康に悪影響を及ぼします。 活性酸素は細菌やウイルスなどの病原微生物から体を守ってくれますが、強力な酸化力で健康な細胞まで攻撃しま

By |2021-12-04T12:33:22+09:009月 15th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

腸内環境を整える方法は

白っぽいニキビや赤みを帯びた吹き出物が大量に発生し治りが遅くて再発を繰り返すので炎症後色素沈着に発展し跡が残ってしまう、エチケットに対する意識は高くオーラルケアや汗対策は一生懸命に頑張っているのに家族や親友から口臭や体臭を指摘されることがあり

By |2021-08-11T07:09:50+09:008月 11th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

家の中での熱中症対策について

関東地方は、7月半ばころから少しずつ気温が上がり梅雨明けと同時に連日暑い日が続いています。日中外出するときにはなるべく日陰を歩きたいけれども、日陰も少ない場所などでは太陽の光は容赦なく人々に熱を与え熱中症のリスクを高めてしまいます。特に、最近

By |2021-08-11T07:05:44+09:008月 1st, 2021|Categories: 健康|0 コメント

知識機能の老化とは-市川斉の健康長生きブログ

知識機能とは情報をまとめたり枠組みを作り、判断の基準や情報を集約する機能を指します。 これは主に心理学で用いられている用語で、端的にいえば考えて判断する力や、行動における瞬間的な判断、行動の基本となる部分を意味します。 知識機能の低下とはつま

By |2021-08-10T02:48:18+09:007月 20th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

生活習慣病ーメタボリックシンドロームについて<市川斉の健康ブログ>

生活習慣の影響を受けて病気を発症する生活習慣病は、代表的なものにメタボリックシンドロームがあります。 メタボリックシンドロームは肥満体のイメージで、特にお腹周りにお肉がついている人を連想すると思われます。 具体的にどんな病気かというと、実は肥

By |2021-08-09T21:02:15+09:007月 9th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

生活習慣病ー糖尿病について

糖尿病とは膵臓から分泌されるインスリンがうまく分泌されないことによって、血糖値が上がってしまいさまざまな合併症を引き起こす可能性がある病気です。糖尿病の種類には、2つの種類があり、2型糖尿病とは、最も一般的な糖尿病になり、大人になってから発症

By |2021-08-09T11:31:58+09:006月 26th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

世界一の高齢社会 日本-市川斉

現在の日本は世界一の高齢化社会になっていると言っても過言ではありません。一体何が世界一なのかと言うと、その一つに高齢化率が挙げられます。高齢化率とは高齢化社会であることを表す数値として示されているものです。そのエリアに住んでいるすべての人口の

By |2021-08-09T11:41:29+09:006月 9th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

生活習慣病ー脂質異常症について

脂質異常症とは人体の血液の中に含まれている中性脂肪やコレステロールといった脂質が、定められている基準に比べ多くなっている状態の事を指し、これまでには高脂血症と呼ばれている事もあります。 血液の中に脂質の割合が多くなり過ぎてしまうと動脈硬化など

By |2021-05-12T07:15:49+09:004月 20th, 2021|Categories: 健康|0 コメント
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