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冷え性対策

手足などの末端を中心として年間を通して冷え性を感じる女性は少なくないですが、冷え性に悩まされている方々において1年間の中でも特に気になるのが気温が低くなる季節です。 とても大勢の方々が悩まされているからこそ身近に感じられる症状ではあるものの、

By |2022-02-22T13:33:03+09:002月 22nd, 2022|Categories: 健康|0 コメント

高齢者の痩せは健康にリスクとなることも

近年では人生100年時代とも言われるようになり、70代や80代になっても、元気に活発に動いているお年寄りが非常に増えてきています。とはいえ人間は年齢を重ねるごとに確実に衰えていくものであり、高齢になった親の健康状態を心配する人も多いかもしれま

By |2022-02-22T13:36:44+09:001月 19th, 2022|Categories: 健康|0 コメント

寿命を縮める3つの習慣

人間には寿命が存在しますが、その寿命の長さは生まれつき決まっているとも言われています。原因を見ていくと、①運動不足がその原因とも言って良いでしょう。ただ人によっては全く決まっていないと述べる人もあり、正確なところはわかりません。一般的には、お

By |2022-02-22T13:28:38+09:0012月 30th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

冬の季節、水分補給の重要性

冬は1年間の中でも慌ただしく生活をする機会が多いですし、慌ただしく生活をするのは仕事場のみならず家庭であっても変わらないため、過ごす場所と時間に関わらず慢性的に水分補給の機会や摂取量が少なくなりやすいです。 1年のうちに突出して気温と共に湿度

By |2022-02-22T13:17:55+09:0012月 22nd, 2021|Categories: 健康|0 コメント

冬の健康管理は腸内環境を整えることが大切!

冬の健康管理の基本といえば、やはり腸内環境を整えることが大切です。 腸内環境はいわゆる善玉菌と悪玉菌で構成されており、このバランスが崩れると肌荒れやアレルギー、体調不良といった不調が発生します。 また、冬は特に気温の変化と低気温の影響によって

By |2021-12-04T12:48:39+09:0011月 14th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

生活不活発病について知る

生活不活発病とは生活の不活発が原因となって引きおこされるものであり、身体や頭の働きの低下に繋がる病気です。この病気について詳しく知らない人は多いですが、誰でも発症する可能性のある病気だと言えます。いざというときに備えて、詳しい内容を知っておく

By |2021-12-04T12:41:35+09:0010月 4th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

抗酸化による老化防止!

人間は、呼吸を行って酸素を体内に取り込み生命を維持しています。 酸素の一部は活性酸素に変化し、活性酸素による害は健康に悪影響を及ぼします。 活性酸素は細菌やウイルスなどの病原微生物から体を守ってくれますが、強力な酸化力で健康な細胞まで攻撃しま

By |2021-12-04T12:33:22+09:009月 15th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

腸内環境を整える方法は

白っぽいニキビや赤みを帯びた吹き出物が大量に発生し治りが遅くて再発を繰り返すので炎症後色素沈着に発展し跡が残ってしまう、エチケットに対する意識は高くオーラルケアや汗対策は一生懸命に頑張っているのに家族や親友から口臭や体臭を指摘されることがあり

By |2021-08-11T07:09:50+09:008月 11th, 2021|Categories: 健康|0 コメント

家の中での熱中症対策について

関東地方は、7月半ばころから少しずつ気温が上がり梅雨明けと同時に連日暑い日が続いています。日中外出するときにはなるべく日陰を歩きたいけれども、日陰も少ない場所などでは太陽の光は容赦なく人々に熱を与え熱中症のリスクを高めてしまいます。特に、最近

By |2021-08-11T07:05:44+09:008月 1st, 2021|Categories: 健康|0 コメント

知識機能の老化とは-市川斉の健康長生きブログ

知識機能とは情報をまとめたり枠組みを作り、判断の基準や情報を集約する機能を指します。 これは主に心理学で用いられている用語で、端的にいえば考えて判断する力や、行動における瞬間的な判断、行動の基本となる部分を意味します。 知識機能の低下とはつま

By |2021-08-10T02:48:18+09:007月 20th, 2021|Categories: 健康|0 コメント
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