せっかくの人生ですから健康にかつ長生きはしたいものです。その為の秘訣を上げてみました。   有毒物質を避ける：アルコール、タバコ、ドラッグなどの摂取は、老化を促進し、炎症を引き起こし、慢性疾患の原因となります。これらは平均余命の低下

これから先示名目とした夏がやってきます。そんな時に汗の対策をぜひともしておきたいものです。高温多湿の日本だからこそできる限りのことはしておきましょう   体温調節：体温が上がると、皮膚の汗腺から水分を出して、気化熱で体温を下げる仕組