高齢者に多い心の病気は＜市川斉の健康長生きブログ＞
今年のゴールデンウィークには悲しい悲報が相次ぎました。芸能界の一線で活躍していたトップスターの俳優さんやお笑い芸人さんが相次いで自死されてしまったんです。両者は芸能界でも成功をおさめ夫婦円満で、仕事でも家庭生活にも問題が見られないように誰もが
６月は熱中症や脱水にきをつけましょう＜市川斉の健康ブログ＞
紫外線ダメージで老人性色素斑や雀斑などのシミが増えたり濃くなったりして顔のエイジングが一気に加速し見た目年齢が上がる、汗染みが目立たない洋服を選んだりこまめに制汗剤でオフしたり体臭を抑えるために殺菌力に優れたボディーソープを使ったりなどの汗対
健康長寿でいられるための気持ちのもち方＜市川斉の健康長寿ブログ＞
昨今メディアで芸能人の訃報が相次いで届けられました。いずれの芸能人の方も60歳を超えた年齢の方で、普段は明るく元気で活発な方が自らの死を選んだわけです。そのことで世間は大きな衝撃やショックをうけたのです。まさかあれほど元気な方が、順風満帆でな
５月病の症状とその対策について＜市川斉の健康ブログ＞
五月病の発生のメカニズムは解明されておりませんが、症状については分かっており軽度のうつ病の症状が起こることが大半だと言われております。季節の変わり目による気候の変化や、就職や進学などのライフステージイベントによって生活環境が変わることで、一時
歯と口の健康、噛む能力は健康と寿命に関係
歯の健康は全身にも大きな影響があります。虫歯を放置していると歯周病菌が全身に広がってしまい、慢性的な炎症などの原因になってしまうことさえあるのだと最近の研究で分かってきました。口腔衛生環境と疾患などの関係については、実験段階でさまざまな因果が
春の体調不良の予防と対策は？
春を迎えると体に変化が現れるようになります。体調不良の原因はさまざまなところに潜んでいるので気を付けましょう。日々の寒暖差や気圧の変動の変動といった自然現象に起因するものも少なくありません。ですから、予防についてよく考えたうえで積極的に対策を
腰痛について知りましょう！＜市川斉健康ブログ＞
何らかの事情で腰痛を患っている方は日本人の中に8割近くいるとされ、整形外科などに一度は足を運んだ経験を持つ方も少なくないのではないでしょうか。実は腰痛とは、そもそも腰の周囲の痛みや不快感を指している症状の総称なのであって、いわゆる病名というわ
健康長寿の為、質の良い睡眠をとりましょう＜市川斉の健康長生きブログ＞
健康のためには、何も考えずに生活をするよりもしっかりと考えた上で生活をすることが必要になります。具体的には、まず質の良い睡眠をとることが重要になるわけです。質の良い睡眠とは、長時間眠った事が良いと言う意味ではありません。質の良い睡眠とは、深い
冷え性対策
手足などの末端を中心として年間を通して冷え性を感じる女性は少なくないですが、冷え性に悩まされている方々において1年間の中でも特に気になるのが気温が低くなる季節です。 とても大勢の方々が悩まされているからこそ身近に感じられる症状ではあるものの、
高齢者の痩せは健康にリスクとなることも
近年では人生100年時代とも言われるようになり、70代や80代になっても、元気に活発に動いているお年寄りが非常に増えてきています。とはいえ人間は年齢を重ねるごとに確実に衰えていくものであり、高齢になった親の健康状態を心配する人も多いかもしれま