市川斉 – 長生きの秘訣は生活習慣や環境から!

食品ロスや男女平等や地球温暖化や空き家やインフラ老朽化や異常気象や大震災や詐欺や人権侵害や誹謗中傷やハラスメントなど、日本がこれから全力で解決していかなければならない社会問題は数多ありますが、最も解決が難しい問題と言えば少子高齢化です。少子化

By |2023-04-09T16:52:02+09:003月 9th, 2023|Categories: 健康|Tags: , , |0 コメント

老化予防のための睡眠<市川斉の健康長生きブログ>

インフラ老朽化や空き家やジェンダー平等や労働力不足や異常気象や大震災やハラスメントやネット上の誹謗中傷や食品ロスなど、日本が抱える社会問題は数え切れないほどたくさんありますが、その中でも最も大きな問題と言えば少子高齢化社会の加速です。年金制度

By |2022-08-14T22:45:26+09:007月 9th, 2022|Categories: 健康|Tags: , , , , |0 コメント

5月病の症状とその対策について<市川斉の健康ブログ>

五月病の発生のメカニズムは解明されておりませんが、症状については分かっており軽度のうつ病の症状が起こることが大半だと言われております。季節の変わり目による気候の変化や、就職や進学などのライフステージイベントによって生活環境が変わることで、一時

By |2022-06-19T16:21:15+09:005月 19th, 2022|Categories: 健康|Tags: |0 コメント

下半身やせにおすすめのストレッチや運動

むくみや冷えの原因は、体内に蓄積された毒素に寄る事が解り、それらの毒素を体の内側から外側に排出する事でスッキリ奇麗になれてブヨブヨしたむくみや女性の悩みの冷え性まで改善する事が解りました。下半身の血の巡りが悪い人ほどここが詰まりやすくなります

By |2020-12-17T19:33:16+09:0012月 14th, 2020|Categories: 健康|Tags: , , , |0 コメント

7月の健康管理のポイント② ダニによる皮膚炎

7月はダニによる皮膚炎増加の時期なので、ダニ、ほこり、カビを減らすなどの対処でリスクを減らすことが大切です。ダニ、ほこり、カビを減らす上で掃除をするところは、ヒトやペットが生活したり良く通る場所を重点的に心がけるのがポイントです。

By |2020-08-07T07:23:44+09:008月 1st, 2020|Categories: 健康|Tags: , , , , |0 コメント

7月の健康管理のポイント① 汗・湿度による皮膚疾患

7月に注意しなければならない疾患の1つに、あせもがあります。正式には汗疹と言われる病気で、何らかの要因により本来体の外に排出されるべき汗が排出されないことにより、汗を出すための汗腺の中にとどまり炎症を起こしてしまうものです

By |2020-08-07T07:31:34+09:007月 28th, 2020|Categories: 健康|Tags: , , , , |0 コメント

ストレス発散で新型ウィルスを乗り越える

人間はストレスをため込むと色々な悪影響が出ます。暴飲暴食をしたり、睡眠不足になったり、気分の浮き沈みが目立つようになります。新型ウイルスによって自由に遊びにいくのが難しくなり、どこに行くにも人混みを避けたり、マスクを着用しなければいけない状況

市川斉の健康づくり

健康維持のためには、毎日の食生活を整えることが不可欠です。自分の食生活のチェック方法はさまざまなものがありますが、加工食品であれば栄養成分表示の活用がおすすめです。加工食品の栄養成分は食品表示法によって、表示が義務付けられています。具体的には

By |2020-06-26T15:07:27+09:005月 25th, 2020|Categories: 健康|Tags: , , , , |0 コメント

コロナウィルス対策②

コロナウィルス対策 企業向けの概要やルールなどは厚生省や内閣府のホームページにQ&A形式で掲載されています。企業における健康診断を延期して実施することが認められたりなど安全衛生にまつわるもの、雇用調整助成金の特例措置や有給の特別休暇制

By |2020-05-05T18:53:54+09:004月 23rd, 2020|Categories: 健康|Tags: , , |0 コメント
Go to Top