ファイトケミカル 健康を維持する -市川斉-
ファイトケミカルとは、植物などに入っているその植物が独自に自分の身体を守るための要素になります。 最近の大人たちは、健康意識していると言う子がいます。昔はそれほど健康意識をしていなかった人が多かったですが、最近は不健康だと病気になり、苦労する
市川斉 – 冬に睡眠に適した寝室の環境は？
市川斉 - 冬に睡眠に適した寝室の環境は？ 冬は寝室が寒い状態だと寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなるなど、睡眠の質が悪くなる傾向にあります。実際に室温が低いと体温定価にもつながり、様々な弊害を被る可能性も大いに考えられるでしょう。このような
DevOps（デブオプス）とは＜市川斉のIT・通信ブログ＞
最近は、カタカナのことが非常に増えてきています。例えばサブスクリプションと言う言葉は今まで聞いたことがなかった人でも、頻繁に耳にするようになったケースが多いかもしれません。あるいは、リソースといった言葉なども、当たり前のように吐かれています。
腸内フローラ（腸内細菌叢）とは＜市川斉の健康長生きブログ＞
不規則な生活リズムや骨盤の歪みや喫煙や暑さや寒さやウイルスやアレルギーや加齢や不眠やストレスやアルコールの過剰摂取など、健康面や美容面に悪影響を与えるものは日常生活の中にたくさん潜んでいますが、腸内フローラの乱れもその最たるものです。 腸は第
冬には代謝力をアップさせましょう！＜市川斉の健康ブログ＞
寒暖差によるヒートショックで血圧が乱高下したり末端冷え性で睡眠の質が低下したり体温低下に伴う免疫力低下で感染症にかかったりなど、冬場に生じる体のトラブルは数多くありますが、基礎代謝が低下して太りやすくなるというのもその一つです。 クリスマスパ